いっしょうけんめい寝る努力をしたので今日は6時間半は寝られたかも。

さすがに昨日の倍くらい調子がまだいい。

気分の悪くない夢も見た。

いろんな理由で自分の時間がうまく使えなくていやな感じになることが多い。

理由をひとつひとつ検証して、なんとかしなくては。いくらか楽になるだろう。

いきなり全部を投げないこと。

不眠続きで。といっても4時間弱は眠れてると思うけど。

やだな、とおもうけどしないといけないことは、考えずにやることにしてる。

本当にやになったらたぶん、すぐやめられる。

やめたいことよりやりたいことのことばかり考えられればいいのに。